ماساژ نوعی ورزش محسوب می‌شود؛ ماساژ مواد غلیظ موجود در عمق اعضا را که به وسیله ورزش خارج نمی‌شود، خارج می‌کند همچنین باعث جابه‌جا شدن مواد از عضوی به عضو دیگر می‌شود.